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Perder grasa más rápido antes del desayuno
Las personas pueden quemar hasta un 20% más de grasa corporal haciendo ejercicio por la mañana con el estómago vacío, según una nueva investigación de la Universidad de Northumbria. Analizaremos en detalle cómo se realizó este estudio.
Cocina casera: Un ingrediente principal en la Nutrición
Las personas que cocinan comidas en casa con frecuencia comen de forma más saludable y consumen menos calorías que las que cocinan menos, según una nueva investigación de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins.
Jengibre: Beneficios de esta maravillosa planta
Comúnmente usado como condimento y también como remedio para aliviar problemas estomacales. Muchos suplementos dietéticos contienen Jengibre en su formulación.
Pero los beneficios de esta planta van más allá del simple alivio estomacal.
Consejos de mujeres que han logrado perder peso
Tener sobrepeso para la mayor parte de personas es desagradable y puede tener un impacto negativo en todo nuestro mundo, especialmente en nuestra salud y felicidad.
Las siguientes sugerencias pueden ayudarte a lidiar con el dilema de la dieta diaria.
El desayuno pieza clave para perder peso
Algunas personas piensan que saltarse el desayuno les ayudará a perder peso. No lo hará.
Los estudios muestran un vínculo directo entre el desayuno y la pérdida de peso exitosa si es que lo consumimos de manera correcta.
¿Cómo hacer una dieta balanceada?
Una dieta equilibrada incluye alimentos de cinco grupos y satisface todas las necesidades nutricionales de una persona.
En este artículo, observamos las recomendaciones dietéticas actuales y describimos cómo construirla.