Además del dolor, la ansiedad y la «niebla» mental, los pacientes con fibromialgia también pueden sufrir síntomas de fatiga crónica. Pero los remedios naturales pueden contribuir en gran medida a restaurar la energía perdida. Aquí hay una guía experta sobre lo que...
Dieta baja en carbohidratos Consiste en obtener 15 a 40% de las calorías diarias de los carbohidratos; el 85-60% restante se divide entre proteínas y grasas. VENTAJAS: en comparación con una dieta tradicional, cambiar a una dieta baja en carbohidratos puede reducir...
A menudo parece que las personas no pueden ponerse de acuerdo en nada sobre nutrición. Pero hay algunas excepciones. Aquí están 7 datos nutricionales principales con los que casi todos están de acuerdo: 1. El exceso de azúcar es un desastre Para mejorar el...
A continuación te listamos algunas acciones que puedes hacer en tu vida diaria para lograr una salud envidiable: Elimina el azúcar: cada vez más investigaciones muestran los efectos nocivos que el azúcar tiene en tu cuerpo. El azúcar se encuentra en muchos alimentos...
Los métodos de pérdida de peso que la investigación científica respalda incluyen los siguientes: 1. Intenta el ayuno intermitente El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que implica ayunos regulares a corto plazo y consumir comidas en un período de tiempo...
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