Tener sobrepeso puede llegar a ser muy desagradable teniendo un impacto negativo en todo nuestro mundo, especialmente en nuestra salud y felicidad. Cuando nos levantamos de la cama cada mañana, nos enfrentamos a un día lleno de comida y comida. La forma en que...
Algunas personas piensan que saltarse el desayuno les ayudará a perder peso. Pero honestamente, no lo hará. Los estudios muestran un vínculo directo entre el desayuno y la pérdida de peso exitosa. Las personas que toman desayuno en general: Comen menos calorías...
Una dieta equilibrada incluye alimentos de cinco grupos y satisface todas las necesidades nutricionales de una persona. Comer una dieta equilibrada ayuda a las personas a mantener una buena salud y a reducir el riesgo de enfermedades. Las pautas dietéticas evolucionan...
«Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo» Es una frase bien conocida, pero ¿la entiendes? Durante una mañana ocupada, es fácil dejar que el desayuno quede relegado en tu lista de prioridades, pero tomarse unos minutos para comer algo...
La dedicación a comer saludablemente no parece perjudicial para la mayoría de las personas. Pero, para algunos, una fijación por una alimentación saludable se convierte en una obsesión. Si alguien se niega a comer alimentos que no son «puros», comienza a omitir las...
Comentarios recientes